克格莫是什么生物（克格莫侏罗纪化石）

王世堅說，「郝龍斌簽了25年，已經優惠12億5千萬免付北市府，還要資訊局幫忙背書貸款，這家公司的背景原來是主席（朱立倫）他們家族」。

綠委坦言壓力真的大，朝小野大的政局首重論述和協調能力，這項指標也成為賴清德內閣人事的考量。透過社群與社會對話，讓未來賴政府新政順利銜接。

針對這波興起的立委開直播風潮，民進黨立委吳沛憶認為，最好的優勢是大家有什麼想法，她可以馬上看的到，也可以馬上來回應。賴清德指出，民進黨的執政是延續的，內閣名單不需要急於攤牌。吳沛憶認為，直播的優勢是大家有什麼想法，她可以馬上看的到、馬上回應。民進黨立委李坤城也認為，4月中旬時機點蠻恰當的，行政院各個部會對立法院生態都相當了解，「不用急於攤牌。」他直言民進黨現在缺乏足夠多的論述，因而他甚至開始檢查民代們KPI有沒有達標。

民進黨立委洪申翰表示，賴清德的殷殷期盼，對民進黨黨公職的壓力應該都不小，「下一個階段我們要爭取更大的社會支持，我覺得是最重要的基礎。賴清德日前也在常會中要求，黨公職要「去講、敢講、幫忙講。」另外，胡連是台灣第一大車用連接器製造商，也是台灣對大陸汽車連接器一哥。

至於凡甲客戶寧德時代也是小米汽車的供應商，也讓凡甲有機會享受相關商機。」納智捷電動車也開始交車。產業研究員觀察，鴻海比較是間接受惠，連接器廠商胡連、凡甲等，則有望直接受惠。非凡／綜合報導責任編輯／網路中心。

小米首款電動車SU7預購人氣相當旺，27分鐘就狂賣5萬輛，下訂單到交車最久可能得等上七個月，也被市場看好將帶動台廠供應鏈的未來發展。中經院國際經濟所副研究員戴志言指出，「不過現在預售來看，第一波5萬台，可能第二波才加上來，所以第一波的數量其實很大，但是汽車產業通常都是希望看一個週期，也許就是在第一個改款週期前的3、4年，或是5、6年間產量是穩定的，現在就要觀察，除了第一年受惠之外，那後面的這些產品線，跟生產年度上，是不是同樣有賣到這麼好。

鴻海再迎成長契機SU7一推出就話題不斷、搶盡版面，不過台灣納智捷的電動車n7，已經在3月開始大量交車，訂單超過9000輛，今年上半年可望交貨完畢，也可望為代工廠鴻海集團電動車事業，帶來成長契機。對此專家分析，鴻海可望間接受惠，中經院國際經濟所副研究員戴志言表示，「雖然有一些消息說，避震器用ZF集團的，但國內廠商其實跟ZF的合作，是在於收購ZF跟其他人合資的公司，所以這個好處會不會有衍生，其實是需要觀察一直想著要睡反更睡不著。文章也可以用聽的俗話說：「人生三福：吃得下、睡得著、笑得出來。

讀者來函:我有嚴重失眠問題，該用加味逍遙散，還是吃酸棗仁湯好？。攝取過多咖啡因飲料：茶、咖啡等含有咖啡因的飲料，會讓人精神亢奮，難以入眠，且咖啡因具有利尿的效果，容易夜尿影響睡眠。4.睡眠節律異常睡眠節律分白天、晚上，一般睡眠週期大約是90分鐘，可分為非快速動眼期及快速動眼期，睡眠會從非快速動眼期開始，直到快速動眼期結束。」這些是每個人與生俱來的能力，卻並不是人人都可以輕易做得到的，尤其人的一生中，有將近三分之一的時間花在睡眠上，如果無法日出而作、日落而息，打亂了正常的生理時鐘，恐怕會嚴重影響身體健康。

另外，女性在月經來潮之前、懷孕期間及更年期，因為荷爾蒙的變化，也容易影響睡眠。沒有規律運動的習慣：缺乏運動習慣的人容易失眠，而規律的運動能幫助入睡，也能改善慢性失眠問題。

例如現代人最常在睡前滑手機的壞習慣、工作壓力過大，或是與不良的睡眠型態有關，最常見的情形就是某些原因白天睡太多，導致夜間睡不著，甚至是其他內科疾病，造成身體出現疼痛、噁心、反胃、過敏、感冒、咳嗽、胸痛、下背痛等，也都會影響睡眠品質。抽菸習慣：尼古丁會刺激腦部中樞神經及交感神經系統，不但不容易入睡，也會影響睡眠的長度及睡眠品質。

骨骼肌肉疾病：如骨折、骨質疏鬆症、退化性關節炎，產生的關節疼痛、腰酸背痛、下背痛等。太晚進食：晚餐吃太飽或吃消夜的習慣，容易影響睡眠，因為進食之後，血糖濃度會上升，使大腦處於興奮狀態，避免睡前3~4小時進食。研究就發現，女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍。(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：長期失眠、睡不好，專家忠告「晚餐後別再做4件事」。隨著不同年齡階段，生活節律需要改變，年紀大以後，白天可以多活動、下午曬曬太陽，來增加刺激腦部褪黑激素的分泌。睡前玩手機：手機藍光進入視網膜，會刺激大腦交感神經興奮，進而影響松果體抑制褪黑激素的分泌，反而更不容易睡著、甚至造成失眠，不僅傷眼也影響睡眠。

精神疾病：尤其老年人經常坐著打瞌睡，晚上躺著卻失眠，可能是精神狀況有問題，須進一步檢查是否罹患憂鬱症、失智症。3.情緒壓力過多的焦慮、憂鬱及精神壓力過大等負面情緒困擾，容易導致大腦及神經無法放鬆，造成入睡困難，負面情緒經過長時間的累積，更會引發精神疾病，例如：焦慮症、憂鬱症等，主要症狀會以失眠來表現。

常見失眠5原因1.身體疾病所有身體疾病問題，產生的不舒服症狀，都可能是導致失眠的原因之一，常見的原因包括：心臟疾病：心臟病產生的胸悶、胸痛、心悸、心絞痛、頭暈、呼吸困難。腦部病變疾病：如中風、巴金森氏症，產生的肌肉僵直、肌肉疼痛。

台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾認為，失眠是一項重要的健康指標，當失眠一旦發生，首先可能需要重新檢視，自身是否有不良的生活習慣。喝酒可助眠嗎？酒精屬於中樞神經抑制劑，類似安眠鎮靜藥物的作用，確實有助眠的效果，有些人喝酒也真的可以助眠，不過，效果只有4小時，而且睡眠無法持續，進入失眠惡性循環。

更多人可能因此睡眠節律被打破，且生理時鐘變得非常混亂，尤其長期喝酒助眠容易酒精成癮，比藥物成癮更加嚴重，千萬要避免喝酒的習慣。影響生物時鐘調控機制與褪黑激素分泌有關，人的發展過程中，青少年階段需要的睡眠時間較長，而年紀大時所需的睡眠時間越少，睡眠也變得片斷、無法持續，而且很容易醒來。當進入睡眠的時間越長，快速動眼期越長、非快速動眼期則越短，而正常的睡眠會有4~5 個睡眠週期。5.其他因素使用具有中樞神經興奮劑、利尿劑，或是治療肥胖、高血壓、氣喘、攝護腺肥大等藥物，可能影響睡眠。

2.生活習慣很多不良的生活習慣及飲食習慣，都是導致失眠的直接原因，常見的原因包括：沒有規律的作息時間：經常沒有固定時間起床及睡覺，或是白天睡眠過多。腸胃疾病：如胃食道逆流、胃潰瘍、便秘，產生的腹脹、腹痛、胸悶、火燒心、打嗝、氣喘等。

呼吸道疾病：如感冒、肺炎、睡眠呼吸中止症，產生的鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、有痰、氣喘、暈眩、呼吸困難一直想著要睡反更睡不著。

沒有規律運動的習慣：缺乏運動習慣的人容易失眠，而規律的運動能幫助入睡，也能改善慢性失眠問題。太晚進食：晚餐吃太飽或吃消夜的習慣，容易影響睡眠，因為進食之後，血糖濃度會上升，使大腦處於興奮狀態，避免睡前3~4小時進食。

精神疾病：尤其老年人經常坐著打瞌睡，晚上躺著卻失眠，可能是精神狀況有問題，須進一步檢查是否罹患憂鬱症、失智症。睡前玩手機：手機藍光進入視網膜，會刺激大腦交感神經興奮，進而影響松果體抑制褪黑激素的分泌，反而更不容易睡著、甚至造成失眠，不僅傷眼也影響睡眠。3.情緒壓力過多的焦慮、憂鬱及精神壓力過大等負面情緒困擾，容易導致大腦及神經無法放鬆，造成入睡困難，負面情緒經過長時間的累積，更會引發精神疾病，例如：焦慮症、憂鬱症等，主要症狀會以失眠來表現。更多人可能因此睡眠節律被打破，且生理時鐘變得非常混亂，尤其長期喝酒助眠容易酒精成癮，比藥物成癮更加嚴重，千萬要避免喝酒的習慣。

4.睡眠節律異常睡眠節律分白天、晚上，一般睡眠週期大約是90分鐘，可分為非快速動眼期及快速動眼期，睡眠會從非快速動眼期開始，直到快速動眼期結束。抽菸習慣：尼古丁會刺激腦部中樞神經及交感神經系統，不但不容易入睡，也會影響睡眠的長度及睡眠品質。

腦部病變疾病：如中風、巴金森氏症，產生的肌肉僵直、肌肉疼痛。腸胃疾病：如胃食道逆流、胃潰瘍、便秘，產生的腹脹、腹痛、胸悶、火燒心、打嗝、氣喘等。

當進入睡眠的時間越長，快速動眼期越長、非快速動眼期則越短，而正常的睡眠會有4~5 個睡眠週期。台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾認為，失眠是一項重要的健康指標，當失眠一旦發生，首先可能需要重新檢視，自身是否有不良的生活習慣。